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Dr. Reuben Chen, leitender medizinischer Berater von Sunrider International, war einer der vorgestellten medizinischen Experten in einem Artikel über den Umgang mit saisonaler Depression, auch „saisonale affektive Störung“ genannt. Der Artikel mit dem Titel „ Anzeichen einer saisonalen Depression? 7 einfache Strategien, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen “, erschien in „The Healthy“, einer Reader's Digest-Website, die „wissenschaftlich fundierte und von Experten anerkannte Antworten auf drängende Gesundheitsthemen bietet, die in Ihrem Leben eine Rolle spielen.“

Im gesamten Artikel werden leicht verständliche Tipps zur Linderung saisonaler Depressionen gegeben, darunter natürliches Morgenlicht, die Einhaltung eines Schlafplans, tägliche Bewegung und die Einnahme eines Vitamin-D-Ergänzungsmittels.

Dieser letzte Tipp wird von Dr. Reuben Chen empfohlen, der auch darüber spricht, wie wichtig es ist, genügend gesunde Fette aus Lebensmitteln wie Avocados, Mandeln und Sojabohnen in Ihre Ernährung aufzunehmen, damit Ihr Körper Vitamin D (ein fettlösliches Vitamin) effektiv aufnehmen kann. . Dr. Chen fügt hinzu, dass diese Art von Nahrungsmitteln auch „starke Gehirnnahrung“ sind, die eine positive Stimmung unterstützen und helfen können, Depressionssymptome zu lindern.